2005-07-18 梅雨明け宣言。 海の日の祝日。朝から暑い。 夜もクーラーを入れないと、いられないかもしれない。 ためしてガッテンによると、「冷房(ドライではなく)温度設定26℃、風量強」というのが、快眠のコツなのだとか。牛肉の時雨煮、ピーマンとぶなシメジの炒め物、ラム肉ともやしのオイスター風味。